Разминка: десять минут на беговой дорожке - сначала пешочком, потом трусцой.
После этого разминка на риге. Ковер в зале был занят, поэтому сразу вышли на боксерский ринг.
Пришлось вспоминать все то, что делали на пробном занятии. Сначала было непросто, потом разошлась.
Сегодня была моя первая тренировка в бойцовском клубе.
Та, пробная, двухнедельной давности не считается.
С одной стороны помогает (растяжка), с другой очень мешает (выворотность) балетная подготовка. Но и с этим тоже справились.
В какие-то моменты ловила себя на мысли - как хорошо что у меня только две руки и две ноги.
Понять в какой момент куда и чем бить иногда бывало сложно. Вернее не столько понять, сколько это выполнить. И это при том, что у меня хорошая координация.
Так что прямой, боковой, нога поначалу давались нелегко. Но и с этим я справилась. Не привыкла сдаваться и отступать. Шестой подход по десять отжиманий на руках доделывала через не могу. Но я это СДЕЛАЛА! И теперь могу собой гордиться.
Конечно устала. Но эта та самая - приятная усталость. Когда хочется не лечь и отдыхать, а идти и еще совершать подвиги. Ну или просто идти перед.
Что собственно я и сделала отправившись в бассейн.
Правда когда шла туда думала, что позволю себе похалтурить.
Ага, похалтурила...
Свой километр я проплыла быстрее чем обычно: кроль, брасс, дельфин, спина.
Следующая тренировка в четверг. То ли еще будет ))))
Journal information